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アボカド

ビタミンEの宝庫、アボカド。

大好き

ここ5年くらい、ほぼ毎日食べています。(2分の1個)

メキシコ人友だちがグアカモーレを作ってくれて以来

アボカドの美味しさにハマりました。



それまで、日本でアボカド食べたこと無かったのよね…




美容健康に良いと言われているアボカドを

毎日食べ続けていますが、

食べなかった場合と食べた場合の自分自身を比べる事が出来ないので

何がどう違うか事細かく言い難いです

でも

繊細さの欠片も無いとも言えますが

とにかく丈夫だし、日焼けしにくい事は実感中

それは昔からではなく、ここ数年のお話。




そして、

アボカドはカロリーが高い。という事も言われますが、

これだけ長い年月食べてきてるけれど、

太ったと思った事はないです。



ちなみに太ったと思った時は

他に思い当たる節があり過ぎます。

人間、太った原因、意外と分かってるものです




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